Sportlich ins neue Jahr

Nie werden so viele gute Vorsätze gefasst wie in der Silvesternacht. Wer sich ab sofort mehr bewegen will, tut seinem Körper etwas Gutes – falls nicht Übereifer all das, was gut gemeint ist, ins Gegenteil verkehrt. Besonders gefährdet sind diejenigen, die nach längerer Abstinenz vom Sport wieder einsteigen.