Wissen

Welcher Sport einem älteren Herz guttut

Lange dachte man, dass vor allem jüngere Menschen von Sport profitieren. Eine Studie zeigt nun: Gerade älteren Herzen tut Bewegung gut. Die gute Nachricht: Man muss dafür nicht gleich Marathons laufen.

  • Wer sich vor einem Herzinfarkt schützen will, sollte spätestens mit 55 Jahren mit Sport anfangen.Foto: imago/Cavan Images

    Wer sich vor einem Herzinfarkt schützen will, sollte spätestens mit 55 Jahren mit Sport anfangen.Foto: imago/Cavan Images

Mehr als 35 Prozent der Deutschen treiben weniger als einmal monatlich oder sogar noch weniger Sport. Dabei hätte etwas Bewegung einige positive Auswirkungen: Laut einer aktuellen italienischen Studie schützt Sport vor Herzerkrankungen selbst dann noch, wenn man im höheren Alter damit beginnt.

Ein…

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