Im Schlafzimmer sollte die Temperatur vergleichsweise niedrig sein. Etwa 16 bis 18 Grad empfiehlt das Bundesumweltamt. Je nach Gebäudetyp ist die Temperatur in deutschen Schlafzimmern meist nur in den kühlen Jahreszeiten so niedrig. Damit es beim Schlafen dann nicht zu frisch wird, sollte die richtige Bettwäsche her?
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Welche Bettwäsche hält im Winter warm?
Wenn es um die Bettwäsche im Winter geht, sollte diese vor allem warm sein. Um ein starkes Schwitzen zu verhindern, ist es außerdem wichtig, dass sie atmungsaktiv ist. Die Bettwäsche sollte im Winter also isolierend und feuchtigkeitsregulierend sein.
- Welche Bettdecke im Winter?
Die beliebteste Wahl für die Bettdecke selbst ist im Allgemeinen die Daunendecke, da diese eine hohe Isolationsfähigkeit hat. In der Regel bestehen die Füllungen aus einer Daunen- und Federmischung mit einem Hauptanteil Daunen. Alternative Füllungen sind zum Beispiel Baumwolle, Viskose, Hanf, Schafsschurwolle, Polyester, Kapok oder Kamelflaumhaar. Wer sowohl im Winter als auch im Sommer ähnliche Temperaturen im Schlafzimmer hat, kann das ganze Jahr über mit einer Alljahresbettdecke auskommen. Wer im Sommer allerdings sehr hohe und im Winter sehr niedrige Temperaturen im Schlafzimmer hat, benötigt zusätzlich zur Sommerbettdecke auch eine Winterbettdecke, welche mehr Füllmaterial haben oder auch aus mehreren Decken bestehen können (Duo-Bettdecken).
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- Materialbeschaffenheit der Bettwäsche im Winter
Wie gut eine Bettdecke wärmt, ist vor allem auch vom Material und dessen Beschaffenheit der Bettwäsche (dem Bezug) abhängig. In der Regel gilt hier: je rauer, desto wärmer. Die folgenden Stoffe werden in der Regel für Winterbettwäsche verwendet:
- Winterbettwäsche aus (Fein-)Biber
Biber ist ein dichter Stoff, welcher aus Baumwolle gefertigt wird und gerne für Winterbettwäsche verwendet wird. Charakteristisch für Biberstoff ist die Aufrauung. Der Stoff kann sowohl auf einer als auch auf beiden Seiten aufgeraut sein, wodurch dieser zusätzlich an Dicke gewinnt.
- Winterbettwäsche aus Flanell
Ähnlich wie Biber ist Flanell, welcher ebenfalls entweder einseitig oder beidseitig aufgeraut ist. Hinsichtlich des verwendeten Materials werden vor allem Wollflanell und Baumwollflanell unterschieden. Im Gegensatz zu Biber ist Flanell meist etwas leichter. Teilweise werden die Begriffe auch synonym verwendet.
- Winterbettwäsche aus Jersey
Jersey eignet sich ebenfalls für Winterbettwäsche. Der Stoff hat ein leichtes Rippenmuster und ist geschmeidig, weich und atmungsaktiv.
- Winterbettwäsche aus Satin
Die richtige Bettwäsche ist natürlich auch etwas Geschmackssache. Satin ist ein sehr glatter Stoff und wird daher eigentlich eher für die Sommerbettwäsche verwendet. Je nach Bettdecke, Temperatur im Schlafzimmer und eigenem Befinden kann Bettwäsche aus Satin aber auch im Winter für den einen oder anderen angenehm sein.
- Winterbettwäsche aus Fleece
Fleece wird zwar seltener für Bettwäsche verwendet, hat aber dennoch sehr gute dämmende Eigenschaften. Der Stoff wird meist aus Polyester hergestellt, ist leicht zu waschen und hält durch seine aufgeraute Oberfläche besonders warm. Im Gegensatz zu Biber und Flanell ist Fleece weniger atmungsaktiv und eignet sich daher eher für Menschen, die besonders schnell frieren.
Welches Laken für den Winter?
Während die Bettdecke für das richtige Schlafklima von oben sorgt, ist das Bettlaken für die Wärme von unten verantwortlich. Beliebt sind hier ebenfalls die Stoffe Biber, Flanell und Jersey. Besonders weich sind Bettlaken aus Frottee oder Velours. Alternativ kann auch eine Decke unter das Laken gelegt oder zwei Bettlaken verwendet werden.
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Welche Bettwäsche im Winter für Kinder?
Für die Bettwäsche von Kindern gilt im Winter dasselbe wie für die Bettwäsche von Erwachsenen. Beliebt sind hier ebenfalls die Stoffe Biber oder Flanell. Für kleine Kinder eignen sich aus hygienischen Gründen Stoffe aus Baumwollmaterialien (Kochwäsche).