Das Gewicht nimmt zu, der Schlaf wird schlechter, die Energie lässt nach: Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, verändert sich der Hormonhaushalt und bei vielen scheint nichts mehr so zu sein, wie zuvor. Zu Beginn sinkt zunächst der Spiegel des Hormons Progesteron, später reduziert sich auch die…
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„Wechseljahre sind keine Krankheit“ – wie Sport helfen kann
Krafttraining ist bei Frauen in den Wechseljahren besonders wichtig für den Muskelerhalt.Foto: IMAGO/Cavan Images
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