Warum Muskelaufbau in den Wechseljahren wichtig ist

Bis vor einigen Jahren waren die Wechseljahre noch ein Tabuthema. Das hat sich geändert. Inzwischen sprechen viele Frauen offen über Beschwerden, vor allem eine Gewichtszunahme belastet viele. Die Ernährungswissenschaftlerin Alexa Iwan hat mit dem Sportwissenschaftler Ingo Froböse das Buch „Neustart…