Fit zu Hause

Drehdehnlagerung: Ideale Übung für Menschen, die viel sitzen (mit Video)

Drehdehnlagerung: Ideale Übung für Menschen, die viel sitzen (mit Video)

Vaihingen (nac). Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen... »

Seitneigung: Einseitige Belastungen sind der Tod (mit Video)

Seitneigung: Einseitige Belastungen sind der Tod (mit Video)

Vaihingen (nac). Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen... »

Lunges: Der Ausfallschritt simuliert das Gehen (mit Video)

Lunges: Der Ausfallschritt simuliert das Gehen (mit Video)

Vaihingen (nac). Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen... »

Außenrotation: „Es fällt einem schnell der Arm ab“ (mit Video)

Außenrotation: „Es fällt einem schnell der Arm ab“ (mit Video)

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »

Kniebeuge: Wenn schon das Aufstehen schwerfällt (mit Video)

Kniebeuge: Wenn schon das Aufstehen schwerfällt (mit Video)

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »

Beckenheben: Antagonist zum Unterarmstütz (mit Video)

Beckenheben: Antagonist zum Unterarmstütz (mit Video)

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »

Unterarmstütz: Jede Bewegung benötigt Rumpfspannung (mit Video)

Unterarmstütz: Jede Bewegung benötigt Rumpfspannung (mit Video)

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »