Fit zu Hause

Lunges: Der Ausfallschritt simuliert das Gehen

Lunges: Der Ausfallschritt simuliert das Gehen

Vaihingen (nac). Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen... »

Außenrotation: „Es fällt einem schnell der Arm ab“

Außenrotation: „Es fällt einem schnell der Arm ab“

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »

Kniebeuge: Wenn schon das Aufstehen schwerfällt

Kniebeuge: Wenn schon das Aufstehen schwerfällt

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »

Beckenheben: Antagonist zum Unterarmstütz

Beckenheben: Antagonist zum Unterarmstütz

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »

Unterarmstütz: Jede Bewegung benötigt Rumpfspannung

Unterarmstütz: Jede Bewegung benötigt Rumpfspannung

Vaihingen. Die Corona-Pandemie hat die Welt wieder fest in ihrem Griff. Seit Anfang November gibt es in Deutschland erneut einen Lockdown, wenn er auch nicht mehr so hart ist wie im Frühjahr. Aber sämtliche Freizeiteinrichtungen sind geschlossen –... »