Vaihingen (aa). Es ist fast schon ein Ritual: Der Montag ist in Vaihingen Sportabzeichentag. 18 Uhr, Treffpunkt Egelseesportplatz. Laufen, werfen, springen. Schaff ich meine Sollzeit? Pack ich die Weitsprungmarke?

Die Sportabzeichengruppe des Turnvereins Vaihingen hat sich weit über die Stadt hinaus einen Namen gemacht. Über 300 Abzeichen sind im vergangenen Jahr zusammengekommen. Damit liegt Vaihingen wie schon 2007 auf Platz zwei im Landkreis Ludwigsburg. Nur Besigheim ist noch einen kleinen Tick besser. Der Vergleich ist für das zehnköpfige Prüferteam um Hannelore und Wilfried Schenk schon eine kleine Herausforderung. Vielleicht schaffen sie es doch mal auf Platz eins. Da sich auch immer mehr Schulen in die Bewegung einklinken, stehen die Chancen nicht schlecht.

Das Deutsche Sportabzeichen gilt als das erfolgreichste und einzige Auszeichnungssystem außerhalb des Wettkampfsports, das umfassend die persönliche Fitness überprüft. Es ist in fünf Gruppen mit verschiedenen Übungen eingeteilt. In jeder Gruppe muss eine Übung mit der geforderten Bedingung erfüllt werden. Das Schwimmen in Gruppe 1 ist obligatorisch. Wer nicht schwimmen kann, hat keine Chance, sich mit dem Abzeichen zu schmücken.

Das Abzeichen mit Ordenscharakter kann an Frauen und Männer ab 18 Jahren verliehen werden. Für Kinder- und Jugendliche (8 bis 17 Jahre) wird das Deutsche Sportabzeichen „Jugend“ verliehen. Für Menschen mit Behinderung gibt es das „Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung“ mit Übungen, die auf die jeweilige Art der Behinderung abgestimmt sind.

Die Bedingungen des Deutschen Sportabzeichens müssen innerhalb eines Kalenderjahres (1. Januar bis 31. Dezember) absolviert werden. Ausschlaggebend für die zu erfüllenden Leistungen ist das Alter, das in einem Kalenderjahr erreicht wird. Vor dem Training wird eine sportärztliche Untersuchung empfohlen.

Apropos Training: Die Übungsabende finden in Vaihingen in der Regel auf dem Egelsee-Sportplatz statt, Beginn um 18 Uhr. Hier kann sich zwanglos jeder einklinken. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht notwendig. Warmlaufen. Wer will weitspringen? Wer braucht die 100 Meter? Die Namen werden in Listen eingetragen Laufkarten werden verteilt.

Was hab ich drauf? Eine Antwort auf diese Frage erhalten die Gäste schnell. Ich renn doch die 100 Meter locker in 13 Sekunden! Diese Eigeneinschätzung kann unter Umständen schnell für Frust sorgen. 13,6 Sekunden muss ein 18- bis 29-Jähriger schnell sein. Und dann bleibt die Stoppuhr bei 14,1 stehen. Und im Weitsprung sind in dieser Altersklasse immerhin 4,50 Meter gefordert. Das ist nicht von Pappe. Da helfen auch keine Erinnerungen an Bundesjugendspiele, bei denen man doch weit über fünf Meter gehüpft ist. Und dann das Kugelstoßen. An den geforderten acht Metern ist schon mancher gut im Saft stehende Mann gescheitert. Doch es gibt ja Alternativen, zum Beispiel Schleuderballwerfen oder auch Schwimmen. Aber die 100 Meter in 1:50 Minuten zu absolvieren, ist auch nicht gerade geschenkt. Bleiben wir bei der männlichen Altersgruppe 18 bis 29 Jahre. Die 5000 Meter sollten da in 23 Minuten absolviert werden. Alternativ gibt es auch das Radfahren (20 Kilometer in 45 Minuten), das Schwimmen (1000 Meter in 26 Minuten) oder auch Walking (7 Kilometer in 56 Minuten).

Wie wär’s mal mit einem Versuch? Wie gesagt. Jeder kann seine persönliche Fitness testen. Am besten Frau und Kinder mitbringen. Der Sportabzeichenabend kann zu einem Vergnügen werden und zu einem kleinen Wettbewerb innerhalb der Familie – wenn der 45 Jahre alte Papa seinem 19-jährigen Sohn mal so recht zeigen will, was er noch drauf hat…